Vitaal Fit ZIT Stoelyoga

Deze leuke, mild actieve en ontspannende vorm van bewegen is er met name voor de vlotte, vitale senior die oefeningen op een yogamat te belastend vinden. Goed voor spieren en gewrichten en het stimuleert bovendien de coördinatie. De sessies worden ook gegeven voor mensen met zittende beroepen om het lichaam op een makkelijke manier te laten ontspannen en stress los te laten. We gebruiken de stoel om op te zitten en daarnaast als houvast bij de staande oefeningen. Er is een Fit ZIT classic en Fit ZIT modern.

Een prettige manier om je stijve (kantoor)lijf los te maken en even met je brein uit de ‘multitask’ modus te komen. Een ‘quick energizer!’.

Stoelyoga is fun om te doen en bovendien onderling heel gezellig!

De les duurt 45 minuten. Een glaasje Yogi tea na afloop is inclusief.